Toužíte po dokonalé postavě? Nedaří se vám doma se přesvědčit k intenzivnímu tréninku a posilování a výsledky nejsou takové, jaké byste si představovala? Chcete mít na léto své tělo v nejlepší kondici? V těchto případech jsou ideální pravidelné návštěvy posilovny. Jestliže bydlíte v Praze, máte na výběr z desítek typů posiloven a fitness studií. Jenže jak vybrat tu správnou?

I zajížďka může být ku prospěchu

Ideální variantou by samozřejmě bylo, kdyby posilovna byla v místě vašeho bydliště, aby dojíždění a ztráta času byly co nejmenší. Rozhodně by ale lokalita neměla být jediným kritériem výběru posilovny. Každá posilovna a fitness Praha má svá specifika. Liší se v mnoha ohledech a vyplatí se vybírat zejména na základě kvality. Jaká jsou základní kritéria pro výběr posilovny?

Zázemí, kvalita strojů a odborný personál

Tato 3 kritéria jsou pro výběr fitness v Praze nejdůležitější. Kvalitní posilovací stroje od profesionálního výrobce zajišťují správné a bezpečné cvičení. Profesionální stroje jsou vhodné pro začátečníky i pro pokročilé, bez rozdílu výkonnosti. Velmi důležitý je pak kvalitní odborný personál. Ten vám pomůže připravit na míru posilovací a cvičební plán, včetně správné regenerace. Základy, jak po cvičení správně regenerovat, se dozvíte i ZDE. Profesionální instruktoři potom dohlédnou také na správné provádění jednotlivých cviků a pomohou v začátcích. A neméně důležité je i zázemí a služby.

Některá fitness mohou nabízet i kurzy nebo solárium

Kvalitní fitness Praha už dávno neznamená jen místnost plnou posilovacích strojů, ale mnohem více. Součástí jsou i různé lekce cvičení nebo spinningu. Fitness může být zároveň i solárium Praha, kde k dokonale vyrýsované postavě přidáte i dokonalé opálení. Důležitou součástí zázemí jsou převlékací prostory, sprchy a také prodej výživových doplňků.