Zdraví

Na kvalitě vody záleží, aneb jak vám může pomoci vodovodní filtr?

Používáte na denní bázi k pití či vaření kohoutkovou vodu? Díky pití kohoutkové vody ušetříte, a navíc nezatěžujete planetu ještě větším množstvím plastových obalů. Velmi často ale voda z kohoutku nechutná příliš dobře. Jak ji tedy upravit tak, abyste se zbavili chlóru, železité příchuti, zakalení, tvrdosti, nebo různých nebezpečných látek? Kohoutková voda je samozřejmě pravidelně kontrolována vodárnami tak, aby neobsahovala zdraví škodlivé látky. Limity obsahu škodlivých látek jsou přísné, ale

Mák, kokos a kešu pro zdraví i krásu

Zařaďte do svého jídelníčku mák, kokos a kešu oříšky a uvidíte, jaké se budou dít divy. V módě jsou superzdravá semínka jako chia či quinoa. Víte, že podobnými benefity se vyznačuje třeba i na pohled obyčejný mák? Chia semínka? Ne, mák! Seznam předností napohled obyčejného máku je opravdu dlouhý. Prospívá srdíčku, kostem, vlasům, nehtům i pleti bez vrásek. Je zdrojem energie, zlepšuje paměť i mírní křeče. Najdete v něm vitamín

Zbavte se bolesti i necitlivosti při milování jednou provždy díky vaginálnímu mapování

Intimita mezi partnery je jednou z nejdůležitějších součástí partnerského vztahu. Když nefunguje, vztah je ve většině případů dříve či později odsouzen k záhubě. Pociťujete při milování bolest, napětí, nebo dokonce necítíte vůbec nic? Všechny tyto problémy vám pomůže odstranit vaginální mapování. Vaginální mapování někteří lidé mylně zaměňují s erotickými službami. Při této metodě ale nejde o erotické vzrušení. Cílem vaginálního mapování je pomoci ženám zbavit se nepříjemného napětí, bolesti či

Jak posílit imunitní systém? Ideální volbou jsou přírodní doplňky stravy

Imunitní systém je v současné době velice skloňovaným tématem, protože s příchodem podzimu se o slovo hlásí chřipky, angíny, laryngitidy a další onemocnění. Pokud však nechcete skončit v ordinaci praktického lékaře, aby vám napsal antibiotika či jiné medikamenty, posilněte svůj imunitní systém, aby byl vůči bakteriím a virům odolný. Úkolem imunitního systému je rozpoznat, co organismu škodí a naopak prospívá. Bohužel, mnoho lidí má špatný životní styl, jenž se potom

Inkontinence a její typy

  Inkontinencí se označuje jak inkontinence moči, tak inkontinence fekální, příčiny se často liší v závislosti na věku či pohlaví jedince. Nejčastěji se jedná o únik moči, který trápí především ženy. Jaké jsou nejčastější druhy inkontinence moči se dozvíte v tomto článku. Stresová inkontinence Stresová inkontinence vzniká zvýšeným tlakem na močových měchýř, nejčastěji tento tlak vniká kašláním, kýcháním, smíchem či fyzickou námahou. Ve většině případů se jedná o velmi malé množství

Jak na unavené oči od počítače?

Trávíte hodně hodin denně nad monitorem počítače a bolí vás z něj oči? Ulevte jim. Oči jsou jedním z nejcennějších orgánů v našem těle. Zrak bychom si proto měli náležitě hýčkat. Nesvědčí jim hodně věcí. Přímý pohled do slunce stejně jako modré světlo z monitoru počítače. 4 měsíce před monitorem počítače Před sluncem své oči většinou chráníme slunečními brýlemi, monitorům počítačů je ale většinou necháváme na pospas. Pokud u počítače

Jak konečně zhubnout? Všechno začíná u správně nastavené stravy

Chcete konečně získat vysněnou postavu, ale stále se vám to nedaří? Největší část úspěchu spočívá v správně nastaveném energetickém příjmu. Z toho vyplývá, že nejdůležitější je dodržování jídelníčku. Vyvážená strava s dostatkem živin navíc pomáhá s udržováním zdravé kondice a správně fungujícího imunitního systému. A jak si nastavit stravování pro hubnutí? V článku najdete praktický tip. Strava je předpoklad úspěchu K hubnutí dochází ve chvíli, kdy je příjem energie menší