Trávíte hodně hodin denně nad monitorem počítače a bolí vás z něj oči? Ulevte jim. Oči jsou jedním z nejcennějších orgánů v našem těle. Zrak bychom si proto měli náležitě hýčkat. Nesvědčí jim hodně věcí. Přímý pohled do slunce stejně jako modré světlo z monitoru počítače. 4 měsíce před monitorem počítače Před sluncem své oči většinou chráníme slunečními brýlemi, monitorům počítačů je ale většinou necháváme na pospas. Pokud u počítače
Chcete konečně získat vysněnou postavu, ale stále se vám to nedaří? Největší část úspěchu spočívá v správně nastaveném energetickém příjmu. Z toho vyplývá, že nejdůležitější je dodržování jídelníčku. Vyvážená strava s dostatkem živin navíc pomáhá s udržováním zdravé kondice a správně fungujícího imunitního systému. A jak si nastavit stravování pro hubnutí? V článku najdete praktický tip. Strava je předpoklad úspěchu K hubnutí dochází ve chvíli, kdy je příjem energie menší
Stěžujete si často na bolesti hlavy, šíje a některých dalších částí těla. S největší pravděpodobností máte problémy s krční páteří, případně s nadměrným zatížením kloubního aparátu. Příčinu často nemusíte hledat ani v chybném držení těla, může být totiž úplně někde jinde. Viníkem se mohou stát nevhodné boty. Ano, ač se to možná nezdá, obuv hraje velmi důležitou roli. I proto je třeba podívat se po pořádných botách, které se mohou
Vybrat správnou obuv pro vaše dítko není úplně jednoduchou záležitostí. Úplně male děti nejsou schopné říci, zda je jim botička pohodlná, jestli mají dostatek prostoru pro své prsty. Je tedy zcela na vás, aby boty dítěti padly jako ulité. Kvalita je důležitá Při pořizování dětské obuvi by kvalita měla hrát prim. Dětská noha stále roste, vyvíjí se a je proto velmi důležité zaměřit svou pozornost nejen na vzhled, ale především
Alergie je nepříjemné autoimunitní onemocnění, které se může objevit v každém věku. Spouštěčem může být prakticky cokoliv, jako například pyl, prach, plíseň, zvířecí srst, seno, peří a podobně. V případě, že se objeví tyto potíže, začne se to projevovat typickými příznaky. Jaké to jsou a co dělat, když zjistíte, že máte alergii? Poznejte příznaky alergie Mezi typické příznaky alergie patří senná rýma a výtok z očí. Tato nepřiměřená reakce imunitního
Imunitní systém můžeme charakterizovat jako souhrn jednotlivých mechanismů, které společnou silou brání náš organismus před útoky škodlivých látek, virů, bakterií, stresu. Aby imunita pracovala co nejlépe, je třeba ji v její činnosti podpořit a vytvořit jí dostatečně silný základ pro to, aby mohla plně vykonávat svoji životně důležitou funkci. Co imunitě prospívá? Jistě vás jako první napadne zdravý životní styl. Pod tímto pojmem se ukrývá správné stravování, dostatečně dlouhý spánek
Zaujalo Vás povídání kolegyně o tom, jak moc fajn je jumping, a ráda byste také tento nový sport vyzkoušela? Přijďte do rehabilitačního centra Rehazone a rozhodně nebudete litovat času, který zde strávíte. Udělejte si čas na cvičení na trampolínkách Jumping neboli česky trampolínky patří k aerobnímu typu cvičení, během něhož se vydatně zlepšuje kardiovaskulární systém. Jumping vede ke zlepšení metabolismu a klade si za cíl nejen si dobře zacvičit, ale
