Švihadlo – opomíjená cvičební pomůcka

Dětské švihadlo si pravděpodobně pamatuje z období školních let každý. Víte ale, že švihadla mohou být velmi moderní a efektivní cvičební pomůckou i pro dospělé? Výhody cvičení se švihadlem Skákání přes švihadlo není jen dětskou kratochvílí. Zařazujeme jej mezi tzv. aerobní aktivity, kam patří ještě třeba i běh nebo cyklistika. I pro dospělé jde proto o mimořádně účinné cvičení, které nám pomůže efektivně spalovat tuky, zlepšovat celkovou koordinaci a zvyšovat

Kvalitní rajčata na váš stůl

Ve většině domácností se v nějaké podobě pravidelně objevují rajčata. Ať už se jedná o čerstvé plody různých odrůd nebo rajčata zpracovaná. Jejich obliba je daná zejména nenáročností na pěstování a přínosem pro naše zdraví. Rajčata jsou bohatým zdrojem vlákniny a minerálů, naopak marně byste v nich hledali tuky. Na pěstování rajčat stačí balkon Vlastnoručně vypěstovaná rajčata chutnají vždy mnohem lépe, než ta, která jsou dovážená ze zahraničí. Navíc, ani

Maskné. Co to je a jak s tím bojovat?

Roušky se za uplynulý rok staly nedílnou součástí našeho denního outfitu. Jemná pokožka obličeje však z této novinky není moc nadšená. Výsledkem poctivého nošení roušky se tak stává podrážděná pleť, zesílení projevů akné, sem tam se objevující se pupínky, vyrážky apod. Tento dermatologický problém roku 2020 (a pravděpodobně i roku 2021) už získal i vlastní název – seznamte se s maskné.  Proč nošení sterilní roušky vyvolává nepříznivé reakce pleti?   Mluvení

Návod, jak správně vybrat bačkůrky pro vaše dítě

Zaběhnout do obchodu a bez rozmyslu koupit první boty, které uvidíte? To není dobrá volba. V tomto článku vám poradíme, jak vybrat opravdu dobré bačkůrky. Bačkůrky patří mezi dokonalou obuv nejen na doma. Skvěle chrání před prochladnutím a dalšími negativními vlivy zvenčí. V následujících řádcích vám tedy poradíme, jak vybrat ty nejlepší dětské bačkory. Podrážka je důležitá Nejlepší na tomto typu bot je především fakt, že je mohou nosit i

Syndrom dráždivého tračníku jako ženská populační nemoc?

Z celkového počtu populace trpící obtížemi provázející syndrom dráždivého tračníku, jsou to právě ženy, které jsou IBS zasaženy nejčastěji – příznaky trpí až 30% z nich. Jaká je příčina tak neslavné nadvlády ženského pokolení u této střevní poruchy? Čemu dámy při IBS čelí? Společnost klade na ženy určitá očekávání – mají být něžné, krásně vonět a vypadat. Podvědomě si pak ale samotné dámy nastaví vůči svému tělu a jeho běžným funkcím nezdravé

Unikátní vlastnosti gelových sorbentů

Sorbent, adsorbent, absorbent… „Je mezi nimi vůbec nějaký rozdíl?“ řeknete si asi, pokud nepracujete v chemické laborce.    Ano, je! Sorbenty jsou schopné vázat na sebe škodlivé a jedovaté látky a odvádět je z těla, ať už člověka, nebo zvířete. Dokážou tak poměrně rychle očistit organismus, především zbavit škodlivin žaludek a střeva. Sorbenty se vyrábějí v různých podobách: v lékárnách a obchodech s chovatelskými potřebami najdete tablety, prášky a gely. Nehledě na

Chytrá žena ví, co připravit z ananasu

Snad všichni známe sladkou šťavnatou chuť ananasu. Málokdo však ví, že ananas nejen skvěle chutná, ale také je báječným pomocníkem při hubnutí. Proč je ananas tak zdraví? Tím však jeho blahodárné účinky rozhodně nekončí. Ananas obsahuje téměř všechny vitaminy, dále šestnáct minerálních látek a stopových prvků. Ananas obsahuje mimo jiné také velmi důležitý vitamin E a B12. ananas má také spoustu vitaminu C, jehož pomocí dosáhneme posílení imunitního systému. Kromě