Najít oblečení na cvičení, ve kterém se cítíte dobře, není samozřejmost. Někdy legíny sjíždějí, jindy tričko prosvítá nebo se nepříjemně lepí na tělo. K tomu přidejte různé typy postav a sportů a je jasné, že univerzální řešení neexistuje. Vyplatí se ale vědět, podle čeho vybírat, aby oblečení podporovalo pohyb a neodvádělo pozornost od tréninku.

Jak poskládat funkční dámské fitness oblečení

Základem šatníku na cvičení je několik dobře zvolených kousků, které spolu ladí a dají se střídat. Praktické je mít aspoň dva až tři sety, aby se všechno netočilo v jednom praní. Při výběru dámského fitness oblečení se zaměřte hlavně na materiál – měl by být prodyšný, rychleschnoucí a zároveň dostatečně pružný, aby vás neomezoval ani při hlubokém dřepu nebo protažení.

Dobré je pohlídat i švy a gumu v pase – špatně umístěný šev dokáže odřít kůži během jedné hodiny tréninku, stejně jako příliš úzká guma, která se zařezává.

Dámské sportovní legíny podle typu postavy

Pro většinu žen jsou základem šatníku dámské sportovní legíny. Ideálně by měly mít vyšší pas, který drží i při skákání a dřepech, a dostatečně pevný, ale pružný materiál, který neprosvítá. U střihu se vyplatí všímat si délky nohavic, šířky pasu i způsobu šití v oblasti sedu – tam se chyby projeví nejrychleji.

Pokud děláte spíš silový trénink, oceníte pevnější legíny, které „drží tvar“. Naopak na jógu nebo pilates se hodí měkčí a elastické materiály, které se přizpůsobí každému pohybu.

Proč se vyplatí mít oblíbené dámské fitness tričko

Horní díl outfitu dělá velký rozdíl v tom, jak se při cvičení cítíte. Příliš volné topy se vyhrnují, příliš upnuté tričko zase zvýrazní každý kousek potu. Dobře zvolené dámské fitness tričko by mělo kopírovat postavu, ale neškrtit, mít dostatečně dlouhou délku a ideálně i prodyšné zóny v místech, kde se nejvíc potíte – například na zádech nebo v podpaží.

Při výběru se zamyslete, jestli dáváte přednost klasickým tričkům, nebo spíš kratším topům v kombinaci s vysokým pasem u legín. Důležité je, abyste se v oblečení cítila jistě i při náročnějších cvicích, kdy se tělo hodně hýbe.

Jak si nastavit „základní výbavu“ na trénink

Praktické je mít jeden univerzální set na většinu tréninků a k tomu pár kousků podle sezóny – třeba delší legíny na zimu a kratší šortky na léto. Časem si sama vypozorujete, ve kterém střihu a materiálu se vám cvičí nejlépe, a podle toho můžete šatník postupně doplňovat.

E-shop Fitneshouse.cz se zaměřuje právě na oblečení pro cvičení a sport, takže si můžete vybrat takové kousky, které budou odpovídat nejen typu tréninku, ale i tomu, jak se chcete v oblečení cítit – sebevědomě, pohodlně a připraveně odvést na tréninku to nejlepší, co ve vás je.