magazín pro ženy
magazín pro ženy
Léto je ideálním obdobím pro lehká, zdravá a svěží jídla. Vysoké teploty nám často berou chuť na těžké pokrmy, ale zároveň potřebujeme jídlo, které nás skutečně nasytí a dodá tělu energii. Právě saláty mohou být tím správným řešením – pokud ovšem víme, jak je připravit tak, aby nebyly jen hromadou listí. Správně sestavený salát může …
Ve většině domácností se v nějaké podobě pravidelně objevují rajčata. Ať už se jedná o čerstvé plody různých odrůd nebo rajčata zpracovaná. Jejich obliba je daná zejména nenáročností na pěstování a přínosem pro naše zdraví. Rajčata jsou bohatým zdrojem vlákniny a minerálů, naopak marně byste v nich hledali tuky. Na pěstování rajčat stačí balkon Vlastnoručně …
Superrychlá jídla používáme když máme prostě tak nabitý den, že nestíháme vařit. Svého času jsem to řešila nákupem mražené pizzy, ale ty už mi lezou krkem. Obzvláště v létě, kdy se mi v kufru auta cestou domů napůl roztopí. Asi před rokem jsem se zbavila předsudku, že by člověk měl sníst alespoň jedno teplé jídlo …
Salát s rukolou pro 4 osoby 100 g rukoly 400g vařených na kostky nakrájených brambor 100g černých oliv 100g sušených rajčat česnek olivový olej sůl pepř Nakrájenou rukolu smícháme s kostkami brambor, olivami a na kousky nakrájenými rajčaty, přidáme rozetřený česnek, sůl, pepř a zalijeme trochou olivového oleje. Kam dál? Máte-li rádi Avokádo, avokádová pomazánka Kluci v …
Salát Nicoise pro 4 osoby 2 konzervy tuňáka ve vlastní šťávě hlávkový salát cherry rajčátka vařené fazolky vařené brambory 4 vařené vejce černé olivy na zálivku: česnek balsamikový ocet dijonská hořčice sůl olivový olej Omytý hlávkový salát rozprostřeme na talíře, na salát poklademe rozpůlená cherry rajčátka, brambory, fazolky, olivy a vejce. Do misky vložíme …