Zdraví

Hubnutí do plavek může být zábava

Léto se blíží, a tak fitness centra a posilovny čím dál více zaplňují lidé snažící se zhubnout do plavek. Pokud začnete nyní, za těch pět až šest měsíců můžete skutečně svou postavu významně zlepšit. Ale je potřeba hýbat se pravidelně a nevzdat to po měsíci. A právě z toho důvodu byste si měli vybrat typ pohybu, který vás bude bavit. Toužíte-li po lepší postavě, je potřeba objektivně zhodnotit, zda potřebujete

Chcete konečně zhubnout bez jojo efektu?

Dietám už nevěříte a myslíte si, že fotky před a po, na nichž někdo záhadně zhubl 20 kilo, jsou hloupost? Neztrácejte naději. Pokud se vám doposud s žádnou dietou zhubnout nepodařilo, neznamená to, že je hubnutí nemožné. Drastické omezení příjmu potravy však k vysněné změně na váze nevede. Co si musíte uvědomit, pokud chcete shodit pár kil? Zapomeňte na diety, které vám přikazují pít pouze mléko, jíst pouze vejce apod.

Zeleninové masky na obličej

Také si během přípravy okurkového salátu děláte masku z jejích slupek? Nebo si na unavené oči pokládáte rovnou celá kolečka? Potom děláte správně! Už naše babičky moc dobře věděly, že pokud chtějí mít krásnou a zdravou pleť stačí si umíchat například právě okurkovou masku, která jí vypnula a rozjasnila. Zelenina má i nyní v kosmetickém světě velký vliv. Stále častěji se v kosmetickém průmyslu používají zeleninové extrakty a vedle kosmetiky působící  na obnovu

Cvičení s gumou baví a pomáhá

O cvičení s gumou bylo popsáno již velké množství řádků. Často se ale jedná články, nepřehledné, příliš odborné, anebo naopak krátké. I proto se na tuto velmi oblíbenou cvičební metodu podíváme mnohem podrobněji. Gumy představují velmi pružný materiál. K dispozici jsou zejména univerzálně pojaté gumy Theraband, které se nejvíce hodí při správné koordinaci pohybů. K dispozici byste měli mít při cvičení i takzvaný expandér, jak je nazýván držák samotných gum. Volte cvičební gumy

Jak chytře pojistit celou rodinu na zimní dovolenou?

Už začínáte počítat dny do odjezdu na vaši zaslouženou dovolenou do Alp? Máte už sbaleno, lyže prošly servisem, cestu naplánovanou do detailu a nemůžete se dočkat? A nezapomněla jste náhodou na něco? Napovíme vám: co takhle pojištění? Už ho máte? Ne? Podívejte se, jak ho správně a během několika minut sjednat a být o krůček blíže ke spokojené dovolené. Že chcete jet jen s modrou? Možná vám na chviličku proběhlo hlavou,

I vaše miminko může zachraňovat životy

Miminka nejsou jen kouzelná a roztomilá, ale mohou i zachraňovat životy ostatních dětí. A nemusí k tomu dělat nic jiného, než jen nosit plenky Pampers. Za každé prodané balení plenek Pampers totiž daruje společnost Procter & Gamble v rámci své kampaně jednu vakcínu na očkování proti novorozeneckému tetanu. Je to skutečně jednoduché: 1 balení plenek = 1 očkovací vakcína, a ta se zase rovná jednomu zachráněnému životu. Tímto způsobem pomáhá Pampers UNICEFu

Jak pomáhá zázračná kustovnice čínská neboli goji?

Kustovnice čínská je velmi oblíbená v čínské medicíně. Je to velmi silný a účinný antioxidant. Pomáhá předcházet předčasnému stárnutí a podporuje vitalitu člověka. Dále posiluje imunitní systém a pomáhá snižovat krevní tlak. I každý dobrý výživový poradce vám její zařazení do stravy určitě doporučí. Obsahuje mnoho prospěšných látek, hlavně vitamín C, B1 a B2, beta-karoten, železo, zinek a selen. Skvělá na imunitu a proti rakovině Kustovnice pomáhá proti zánětlivým onemocněním, virózám,