Zdraví

Jak konečně zhubnout? Všechno začíná u správně nastavené stravy

Chcete konečně získat vysněnou postavu, ale stále se vám to nedaří? Největší část úspěchu spočívá v správně nastaveném energetickém příjmu. Z toho vyplývá, že nejdůležitější je dodržování jídelníčku. Vyvážená strava s dostatkem živin navíc pomáhá s udržováním zdravé kondice a správně fungujícího imunitního systému. A jak si nastavit stravování pro hubnutí? V článku najdete praktický tip. Strava je předpoklad úspěchu K hubnutí dochází ve chvíli, kdy je příjem energie menší

Zdravotní obuv: Víte, jak ji poznat a kde nakupovat?

Stěžujete si často na bolesti hlavy, šíje a některých dalších částí těla. S největší pravděpodobností máte problémy s krční páteří, případně s nadměrným zatížením kloubního aparátu. Příčinu často nemusíte hledat ani v chybném držení těla, může být totiž úplně někde jinde. Viníkem se mohou stát nevhodné boty. Ano, ač se to možná nezdá, obuv hraje velmi důležitou roli. I proto je třeba podívat se po pořádných botách, které se mohou

Dětské nožky jako v bavlnce

Vybrat správnou obuv pro vaše dítko není úplně jednoduchou záležitostí. Úplně male děti nejsou schopné říci, zda je jim botička pohodlná, jestli mají dostatek prostoru pro své prsty. Je tedy zcela na vás, aby boty dítěti padly jako ulité. Kvalita je důležitá Při pořizování dětské obuvi by kvalita měla hrát prim. Dětská noha stále roste, vyvíjí se a je proto velmi důležité zaměřit svou pozornost nejen na vzhled, ale především

Co dělat, když vás trápí alergie?

Alergie je nepříjemné autoimunitní onemocnění, které se může objevit v každém věku. Spouštěčem může být prakticky cokoliv, jako například pyl, prach, plíseň, zvířecí srst, seno, peří a podobně. V případě, že se objeví tyto potíže, začne se to projevovat typickými příznaky. Jaké to jsou a co dělat, když zjistíte, že máte alergii? Poznejte příznaky alergie Mezi typické příznaky alergie patří senná rýma a výtok z očí. Tato nepřiměřená reakce imunitního

Vytvořte si odolnou imunitu, na kterou se můžete spolehnout

Imunitní systém můžeme charakterizovat jako souhrn jednotlivých mechanismů, které společnou silou brání náš organismus před útoky škodlivých látek, virů, bakterií, stresu. Aby imunita pracovala co nejlépe, je třeba ji v její činnosti podpořit a vytvořit jí dostatečně silný základ pro to, aby mohla plně vykonávat svoji životně důležitou funkci. Co imunitě prospívá? Jistě vás jako první napadne zdravý životní styl. Pod tímto pojmem se ukrývá správné stravování, dostatečně dlouhý spánek

Aktivní žena ví, kam si zajít dobře zacvičit

Zaujalo Vás povídání kolegyně o tom, jak moc fajn je jumping, a ráda byste také tento nový sport vyzkoušela? Přijďte do rehabilitačního centra Rehazone a rozhodně nebudete litovat času, který zde strávíte. Udělejte si čas na cvičení na trampolínkách Jumping neboli česky trampolínky patří k aerobnímu typu cvičení, během něhož se vydatně zlepšuje kardiovaskulární systém. Jumping vede ke zlepšení metabolismu a klade si za cíl nejen si dobře zacvičit, ale

V Česku se umělému oplodnění daří: Je na špičkové úrovni a přitom levné

Máte problémy s otěhotněním? Nejste sama, potíže tohoto charakteru řeší stále více páru. Jde o celosvětový problém, jehož příčinou je neustále se zvyšující věk prvorodiček. Logicky proto přibývá center asistované reprodukce – těch je v současné době v České republice více než 40. Umělé oplodnění sice částečně hradí pojišťovny, ale přesto jde o velmi atraktivní byznys. Do Česka pravidelně jezdí tzv. medicínští turisté, pro které je zdejší asistovaná reprodukce mnohem